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건강/효능

클립보드 2020. 11. 10. 21:11

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우선 블랙커런트는 피로회복과 간 건강에도 좋습니다. 비타민 C성분이 풍부하기 때문인데요. 피토케미컬 성분은 세포가 손상되는 것을 막기도 한다고 합니다.

안토시아닌 성분은 암세포의 생성을 예방해주기도 하며, 감마리 놀렌산은 암세포를 억제하는 것으로 알려져 있기도 합니다. 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 항산화 작용이 있기 때문에 활성산소를 제거하는 역할을 하며 노화방지에도 탁월하다고 합니다.

따라서 피부에도 좋고요. 눈건강에는 안토시아닌 성분이 좋은데, 안압을 낮춰주기 때문이라고 합니다. 감마리놀렌산은 에스트로겐의 양을 조절해주기도 하는데 혈액순환개선에도 좋고 콜레스테롤 수치도 낮춰준다고 합니다.

하지만 대장증후군이 있는 사람에게는 설사를 유발할 수도 있으니 섭취시 전문가와 상담하시는 것이 바람직하다고 합니다.